ArimedСтатьиАллергологНепереносимость лактозы

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы
Время чтения статьи: 4 мин.

Непереносимость лактозы — это состояние, при котором организм не может полностью переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молочных продуктах. Лактоза разлагается в тонком кишечнике при участии фермента лактазы. У людей с непереносимостью лактозы уровень лактазы может быть снижен, что приводит к тому, что лактоза не расщепляется полностью и остается в кишечнике.

Причины непереносимости лактозы

Непереносимость лактозы обычно вызывается недостаточностью фермента лактазы, который отвечает за расщепление лактозы на простые сахара – глюкозу и галактозу.

Основные причины непереносимости лактозы включают:

Генетический фактор:

Непереносимость лактозы может быть обусловлена генетическими факторами, такими как наличие генетических вариантов, влияющих на активность фермента лактазы. Это называется первичной или врожденной непереносимостью лактозы.

Постгенетические факторы:

Некоторые заболевания или повреждения кишечника могут вызвать вторичную непереносимость лактозы. Например, воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона или целиакия, могут повредить кишечную стенку и ухудшить способность организма переваривать лактозу.

Возраст:

Уровень активности лактазы обычно высок в раннем детстве, но с возрастом он может снижаться у некоторых людей. Это явление называется гиполактазией и может привести к появлению симптомов непереносимости лактозы во взрослом возрасте.

Этническая принадлежность:

Непереносимость лактозы чаще встречается у людей африканского, азиатского, индийского и некоторых других происхождений, в то время как у представителей европейских народов она менее распространена.

Непереносимость лактозы может проявиться в различной степени и зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

Гены, которые отвечают за непереносимость лактозы

Ген, который прямо связан с непереносимостью лактозы, называется LCT (Lactase gene). В частности, вариант гена LCT, который регулирует активность фермента лактазы, может определить, насколько эффективно организм способен переваривать лактозу.

Есть два основных варианта гена LCT:

  • Нормальный вариант (переносимость лактозы): Люди с этим вариантом гена продолжают производить лактазу в течение всей жизни, что обеспечивает переносимость лактозы взрослыми.
  • Вариант с низкой активностью лактазы (непереносимость лактозы): У некоторых людей активность лактазы снижается после детства, что приводит к непереносимости лактозы взрослыми. Этот вариант гена LCT часто называют лактазной недостаточностью.

Варианты гена LCT унаследованы от родителей и определяют генетическую предрасположенность к непереносимости лактозы. Генетические тесты могут помочь выявить наличие этих вариантов и предсказать возможность развития непереносимости лактозы. Однако важно отметить, что наличие генетической предрасположенности не всегда означает, что человек будет проявлять симптомы непереносимости лактозы, поскольку влияние окружающих факторов, таких как питание и состояние кишечника, также играет роль.

    У вас остались вопросы к врачу?



    Распространенность непереносимости лактозы

    Распространенность непереносимости лактозы варьирует в зависимости от этнической группы и региона. В различных частях мира уровень непереносимости лактозы может значительно различаться.

    Европа: Примерно 5-15% взрослого населения имеет неполную непереносимость лактозы. Полная непереносимость более редка и чаще встречается в северных европейских популяциях.

    Азия: В некоторых азиатских странах, таких как Китай, Япония и Корея, распространенность непереносимости лактозы среди взрослого населения иногда т достигает 90% и более.

    Африка: В некоторых африканских народах, особенно среди народов восточной и северной Африки, непереносимость лактозы также может быть высокой.

    Латинская Америка: Распространенность непереносимости лактозы в Латинской Америке варьируется в зависимости от национальности.

    Северные популяции: Среди народов северных регионов (например, скандинавы) непереносимость лактозы менее распространена.

    Эти цифры приблизительны и различаются в зависимости от исследований и методов диагностики. Также важно отметить, что непереносимость лактозы проявляется в разной степени, от легкой до полной, и изменяется с возрастом.

    Симптомы непереносимости лактозы

    Непереносимость лактозы проявляется различными симптомами, которые обычно начинаются в течение нескольких часов после употребления продуктов, содержащих лактозу. Среди основных симптомов непереносимости лактозы:

    1. Боли в животе: Чувство дискомфорта и боли в области живота, обычно после приема молочных продуктов.
    2. Вздутие и газы: У пациентов с непереносимостью лактозы усиливается образование газов, что приводит к вздутию живота.
    3. Диарея: Одним из распространенных симптомов является диарея после употребления продуктов с высоким содержанием лактозы.
    4. Рвота (реже): У некоторых людей возникают рвота и тошнота.
    5. Изменения веса: Длительное нарушение питательного статуса из-за непереносимости лактозы иногда приводят к потере веса.

    Важно отметить, что симптомы непереносимости лактозы варьируются в зависимости от степени толерантности к лактозе и количества употребляемых продуктов, содержащих лактозу. Если у вас есть подозрение на непереносимость лактозы, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и разработки плана управления.

    лактоза

    Диагностика непереносимости лактозы

    Диагностика непереносимости лактозы включает в себя различные методы, которые помогут установить наличие этого состояния. Некоторые из основных методов диагностики включают:

    1. Клиническая оценка симптомов: Врач проведет детальное клиническое обследование, оценивая симптомы, такие как боли в животе, вздутие, диарея, которые могут возникнуть после употребления продуктов, содержащих лактозу.
    2. Тест на водород в выдыхаемом воздухе: Этот тест предполагает употребление лактозы в жидкой форме, за которым следует измерение уровня водорода в выдыхаемом воздухе. Уровень водорода иногда увеличивается при непереносимости лактозы.
    3. Тест на глюкозу в крови: После употребления лактозы врач измерит уровень глюкозы в крови, чтобы оценить реакцию организма на ее употребление.
    4. Генетические тесты: Генетические исследования могут помочь выявить наличие генетических вариантов, связанных с непереносимостью лактозы.
    5. Исключение продуктов с лактозой из рациона: Если у пациента наблюдаются сильные симптомы при употреблении продуктов с лактозой, врач возможно порекомендует временное исключение таких продуктов из рациона, чтобы оценить улучшение состояния.

    Важно провести диагностику руководствуясь рекомендациями врача, чтобы установить точное состояние и разработать подходящий план лечения или диеты.

    Запишитесь на консультацию к специалисту

    Записаться

      У вас остались вопросы к врачу?



      Лечение непереносимости лактозы

      Лечение непереносимости лактозы обычно включает в себя изменение диеты и стиля жизни.

      Вот несколько подходов к лечению непереносимости лактозы:

      1. Исключение лактозы из диеты: Основным шагом является исключение или ограничение продуктов, содержащих лактозу, из рациона. Это включает молоко, сыр, йогурт и другие молочные продукты. Существует также возможность использования продуктов, специально обработанных для уменьшения содержания лактозы.
      2. Применение заменителей лактозы: Существуют специальные препараты, содержащие фермент лактазу, который помогает разлагать лактозу и облегчает ее усвоение. Эти препараты принимают перед приемом пищи, содержащей лактозу.
      3. Выбор непереносимых продуктов: На рынке доступны продукты, созданные специально для людей с непереносимостью лактозы. Это молочные продукты с низким содержанием лактозы или их заменители.
      4. Обращение к врачу: Если у вас есть симптомы непереносимости лактозы, важно обратиться к врачу для диагностики и разработки индивидуального плана лечения. Врач может также провести дополнительные тесты и исследования, чтобы исключить другие причины симптомов.

      Важно отметить, что каждый человек уникален, и эффективность различных методов лечения различается. Рекомендуется провести лечение под наблюдением врача, чтобы подобрать оптимальные стратегии в каждом конкретном случае.

      Оцените качество статьи:

      Средняя оценка / 5. Количество оценок:

      Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

      Важно

      Информация, представленная в данном разделе, не является достаточной для постановки диагноза или назначения лечения. Такие решения должен принимать врач, основываясь на полном объёме доступных ему данных.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      Комментарий

      Остались вопросы? Задайте их внутри системы или запишитесь на онлайн консультацию к специалисту