Поляк Михаил Анатольевич

Михаил Анатольевич – тот самый специалист, который помогает наладить питание без стресса и крайностей. После нескольких консультаций я, наконец, научился выбирать полезные продукты без жестких запретов и постоянного подсчета калорий.

Ценно, что не демонизирует продукты и учитывает образ жизни. Теперь питаюсь с удовольствием и пользой! 10/10, лучший нутрициолог!

Работали с Михаилом на ведении, цель была снизить вес и перестроить питание перед беременностью. Предварительно провели анализ текущего питания, Михаил дал обратную связь по моим анализам по витаминам(B9, D, A), рекомендацию по питанию как их поддерживать. Выявили ошибки пищевого поведения, из-за которых скакал вес. Готовлюсь к беременности, важно наладить отношения с едой. По итогу выработались привычки выбора еды при покупках в магазине, в ресторанах, оценка примерной калорийности без подсчета калорий. Больше внимания стала обращать на активность и питьевой режим. Перестала заедать стресс от работы, в целом, больше сознательности появилось в этом вопросе. За 2 месяца работы с Михаилом удалось сбросить 6 кг и пройти разные ситуации с едой, типа гостей, авралов на работе, кафе, доставок. Сейчас работаю самостоятельно, вес продолжает снижаться. Михаил поддерживает на всем пути работы, не журит за какой-нибудь бутерброд с колбасой или пирожное. При условии, что сейчас различные курсы выпускают нутрициологов пачками, боялась наткнуться на недобросовестного. Долго выбирала, рада, что нашла Михаила. Думаю, что еще с ним поработаем.