Медицинское образование
Санкина Анастасия Григорьевна — психолог-консультант, использующий в работе методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Специалист помогает взрослым пациентам справляться с тревожностью, чрезмерной самокритикой, прокрастинацией, личностными кризисами и трудностями в отношениях.
Благодаря медицинскому образованию Анастасия Григорьевна придерживается научно обоснованного подхода к консультированию, сочетая структурную работу с внимательным отношением к каждому человеку. Главная задача терапии — помочь клиенту лучше понять себя, найти эффективные способы решения жизненных трудностей и научиться самостоятельно справляться с возникающими проблемами.
Основные направления работы специалиста:
- Тревожность.
- Прокрастинация.
- Чрезмерная самокритика.
- Низкая самооценка.
- Личностные кризисы.
- Сложности в межличностных отношениях.
- Эмоциональное напряжение.
- Поиск жизненных целей и ценностей.
- Формирование эффективных стратегий поведения.
- Развитие навыков эмоциональной саморегуляции.
