ArimedБлогПсихологПсихолог vs. Врач-Психотерапевт

Психолог vs. Врач-Психотерапевт

Психолог vs. Врач-Психотерапевт

Психолог или психотерапевт – кто лучше? Этот вопрос возникает у людей, которые столкнулись с депрессией, паническими атаками, трудностями в отношениях. Чтобы понять, к кому лучше обратиться, необходимо знать, что общего у этих специалистов и чем они отличаются.

Психологи

Разница между психологом, психотерапевтом и психиатром заключается в полученном образовании и методах, которые применяются в работе.

Психологи имеют высшее психологическое образование. Это специалисты, которые понимают, как устроена психика человека, разбираются в базовых психологических концепциях.

Но сразу после получения образования психолог не может заниматься консультированием. Специалисту необходимо:

  • изучить методы психотерапии и консультирования;
  • освоить навыки работы с клиентами;
  • получить консультации у более опытных коллег;
  • пройти личную терапию.

Без этих знаний психолог может только преподавать или, например,  работать специалистом по найму персонала.

Психолог или психотерапевт

Психотерапевт – это психолог, прошедший дополнительное обучение. В России психотерапевтами называют врачей-психиатров, которые в лечении применяют специальную терапию.

Психотерапевт, как и психиатр, занимается лечением психических расстройств. В отличие от психиатра в компетенцию психотерапевта входят более легкие проблемы – пограничные состояния, психосоматические отклонения, тревожные расстройства, панические атаки.

При помощи терапии можно решить следующие проблемы:

  1. Различные фобии. Страх за себя, близких, перед будущим. Боязнь публичных выступлений и т.д.
  2. Тревожные состояния и навязчивые мысли. Постоянное ожидание неудач. Психотерапевт помогает избавиться от физических проявлений тревоги — тремора, тиков, проблем с давлением и дыханием.
  3. Хронический стресс у детей и взрослых, связанный с учебой, работой, отношениями или переменами в жизни.
  4. Депрессия. Психотерапевт занимается лечением начальной стадии депрессивных состояний, если они вызваны внешними факторами. Помогает справиться с апатией, чувством вины, избавиться от хронического плохого настроения. После сеансов возвращается интерес к жизни, исчезают проблемы со сном, аппетитом. Если депрессия следствие биохимических нарушений, потребуется медикаментозная терапия.
  5. Заниженная самооценка. Проявляется неуверенностью в себе, неумением отказывать и отстаивать личные границы, занижением собственных достижений и достоинств.
  6. Психологические травмы, полученные в детстве или во взрослой жизни. Чаще всего это любые виды насилия, потеря близких и т.д.
  7. Тяжелый развод или расставание с любимым человеком. Проблемы с выстраиванием новых отношений, навязчивое возвращение к прошлому.
  8. Конфликты с супругом, родителями, детьми.
  9. Различные виды зависимостей – алкоголизм, курение, наркомания, игромания, зависимость от социальных сетей, созависимость.

Психотерапия – это не просто беседа с врачом. Это наука со своими строгими принципами, профессиональной этикой, четко регламентированными методами терапии. Задача специалиста помочь клиенту разобраться в себе, активизировать скрытые ресурсы, найти правильный путь решения проблемы самостоятельно.

А психоаналитики – это кто?

В психотерапии применяют множество различных методик. Самая классическая – психоанализ. Это методика для работы с глубинными переживаниями, травмами, страхами и воспоминаниями. Психоаналитик – это психотерапевт, который работает с прошлым клиента.

Чаще всего психоаналитики применяют классический и юнгианский анализ, индивидуальную психологию Адлера, лакановский психоанализ. Современный психоанализ сильно отличается от тех методов, что применял Зигмунд Фрейд. Сейчас это один из эффективных долгосрочных методов, который помогает разобраться со старыми травмами, обидами и сложными глубинными проблемами.

Не каждый психолог, психотерапевт является психоаналитиком. Но каждому психоаналитику необходимо получить высшее психологическое образование.

А чем может помочь коуч?

Коучинг — одно из краткосрочных современных направлений психотерапии. Коуч помогает быстро решить какую-то конкретную проблему. Но никаких четких инструкций клиент не получит. Специалист только поможет стратегически оценить ситуацию, найти скрытые ресурсы для решения и самостоятельно разработать план.

Коуч поможет:

  • разобраться с сильными сторонами, правильно применять их для профессиональной самореализации. Коуч учит слушать собственные желания, правильно расставлять личные границы и приоритеты;
  • повысить самооценку. После коучинга человек начинает верить в собственные силы, перестает ругать себя за ошибки;
  • не бояться делать выбор. Коуч учит спокойно воспринимать ошибки и неудачи, не избегать ситуаций выбора;
  • научиться стратегически мыслить. Анализируя ситуацию, слушая себя, человек учится делать выбор ответственно и осознанно;
  • избавиться от негативных сценариев в отношениях, изменить поведение, выработать эффективные способы построения диалога, решения конфликтов.

Коучинг не поможет справиться с расстройствами, потерей близкого человека, устранить тревожно-депрессивные состояния, найти смысл жизни.

Психиатры

Психиатр – это врач. Специалист с высшим медицинским образованием, который прошел подготовку по специальности «психиатрия» и занимается выявлением и лечением психических расстройств. Врач-психиатр может работать с различными отклонениями – от легкой депрессии и неврозов до шизофрении, деменции и умственной отсталости.

К психическим расстройствам относят нарушение мышления, восприятия, других психических функций, галлюцинации, навязчивые мысли о суициде. Проблемы в поведении также находятся в компетенции психиатра: агрессия, зависимость и созависимость, неумение контролировать действия, мания преследования, навязчивые мысли и состояния.

Психиатры при диагностике руководствуются МКБ-10, лечение назначают согласно стандартным протоколам. В терапии применяют антидепрессанты, антипсихотики, транквилизаторы, ноотропы, нормотимики. Длительные беседы, выслушивание жалоб – это чаще всего исключение из правил. Психиатры владеют азами психотерапевтических техник, но применяют их редко.

Помощь психиатра необходима при тяжелых расстройствах. Основной критерий оценки степени тяжести – способность к адаптации. Если человек не может выполнять повседневные задачи в быту, боится выходить на улицу, пора проконсультироваться с психиатром.

Основная разница между психиатром и психотерапевтом заключается в методах лечения. Только врач-психиатр может применять для коррекции поведения лекарственные препараты. Без медицинского образования назначать медикаментозную терапию нельзя.

Во время обучения психотерапевты изучают клиническую психологию, поэтому могут распознать симптомы серьезных психических расстройств. И при необходимости направят клиента к надежному психиатру.

У 10% людей возникают депрессии, тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения. На сегодняшний день многие психические расстройства успешно лечатся или после правильной терапии переходят в фазу стойкой ремиссии.

Чем отличаются друг от друга психологи, психиатры и психотерапевты

Чтобы разобраться, чем занимается каждый специалист, что у них общего и разного, можно изучить таблицу.

Психолог Психотерапевт Психиатр
Психологическое образование + + +
Проводит консультирование клиентов + + +
Медицинское образование опционально +
Может назначать медикаментозную терапию при наличии медицинского образования +

 

С какими проблемами можно обратиться к психотерапевту:

  • сложно найти общий язык с ребенком, семья на грани развода;
  • частая смена места работы;
  • кризис среднего возраста;
  • фобии;
  • зависимость от телефона, которая мешает повседневной жизни;
  • дискомфорт после смены места жительства;
  • серьезная болезнь, травма, избиение или изнасилование;
  • предательство близкого человека;
  • алкогольная зависимость;
  • повышенная эмоциональность.

Практикующий психолог поможет разобраться со сложностями в общении, кризисными ситуациями в семье, с проблемами в отношении родителей и детей. Психологи работают с неудовлетворенностью собственной личностью, действиями, деятельностью, проблемами с самоопределением.

Психиатр занимается устранением более серьезных проблем:

  1. Хроническая бессонница, кошмарные сновидения.
  2. Частые приступы агрессии, желание кого-то ударить или что-то разбить.
  3. Тяжелая депрессия после смерти близкого, рождения ребенка.
  4. Панические атаки, при которых нарушается связь с реальностью.
  5. Шизофрения, слабоумие, маниакально-депрессивный психоз, неврозы, зависимости.

У людей нередко возникает вопрос, зачем обращаться к психотерапевту, психологу, это долго, дорого и неэффективно. С любой проблемой можно справиться самостоятельно или просто поговорить с другом. Но такие методы не всегда помогают привести в порядок мысли и чувства, а психическое здоровье не менее важное, чем физическое. Хронический стресс негативно влияет на работу сердца, при бессоннице возникает высокий риск ожирения. Депрессия – один из факторов преждевременной смерти. Не стоит забывать и о психосоматических заболеваниях, справиться с которыми под силу только специалисту.

Самостоятельно сложно разграничить сферы деятельности психолога, психотерапевта, психиатра. Поэтому для начала можно обратиться к специалисту, который внушает доверие. А он уже после беседы, при необходимости, посоветует нужного врача.

Остались вопросы? Задайте их внутри системы или запишитесь на онлайн консультацию к специалисту