ArimedБлогПсихологКак соцсети влияют на жизнь?

Как соцсети влияют на жизнь?

Как соцсети влияют на жизнь?

Социальные сети приобрели большую популярность среди пользователей Интернета. Они дают возможность общаться с людьми, позволяют заявить о себе всему миру. Кроме того, именно соцсети становятся двигателем успешного бизнеса, благодаря эффективному распространению рекламы.

Однако чрезмерное увлечение виртуальным общением становится причиной появления резких перемен в поведении людей. Особенно отрицательно соцсети влияют на подростков.

Чтобы понять, как именно меняется человек, стоит рассмотреть основные проблемы, выявленные экспертами в ходе исследований.

Механизм потребления новостей

С приходом социальных сетей пришлось перестраиваться и новостным ресурсам. Если ранее люди узнавали новости из передачи по телевизору или газеты, то теперь более удобным методом их просмотра стали ленты соцсетей, где можно узнать обо всех событиях. Это экономит время и позволяет за короткий промежуток получить куда больше информации. Таким образом, рядовой пользователь получил возможность потреблять гораздо больше информации, но непрерывный поток сведений засоряет мозг, не дает человеку развиваться интеллектуально. Также  ухудшается память и снижается концентрация внимания. Повышается утомляемость от просмотра бесконечных новостных лент.

Повышение риска развития депрессии

Данный фактор является достаточно серьезной проблемой.

Многие пользователи регистрируются в социальных сетях для достижения следующих целей:

  1. Распространение информации о себе максимально широкой аудитории.
  2. Демонстрация своих достижений с желанием получить похвалу.
  3. Расширение круга общения.

Когда какие-то из этих целей оказываются недостижимыми, могут проявляться признаки депрессии. Современные медийные личности являются доказательством того, что приобрести популярность с помощью интернета все же возможно. Однако удается это сделать единицам.

В гонке за лайками, репостами и подписчиками пользователь забывает, что многое зависит не только от него самого, но и от аудитории, рекламы и продвижения. В итоге начинают появляться симптомы депрессии, возникшей на фоне недостаточного внимания.

Еще одной причиной депрессии может стать резкий отток аудитории после какого-то неосторожного высказывания или действия. В таком случае владелец ранее успешного аккаунта еще больше склонен к депрессивным мыслям, ведь он начинает винить себя в случившемся.

Толчком к развитию стресса и депрессии могут послужить монотонные действия, которые требуются для развития личной страницы.

Появление новых форм общения

До прихода соцсетей в жизнь людей, общение в основном происходило при личной встрече в режиме реального времени. Однако возможность отправить сообщение в любой момент в корне изменило отношение к самой коммуникации между людьми.

В результате появилась культура отложенного общения. Каждый может вернуться в переписку тогда, когда это будет ему удобно, а не исключительно в момент получения сообщения.

Кроме того, появилось все больше пользователей, предпочитающих групповое удаленное общение. Сейчас каждый может бесплатно создать групповой чат для одновременного общения с друзьями. В результате количество личных контактов снизилось в разы.

Во время виртуального общения человек использует различные графические изображения, сокращения для выражения своих мыслей и чувств. Это приводит к оскудению словарного запаса. В дальнейшем при личной встрече человеку сложно выразить собственное мнение.

Появляется «пузырь идентичности»

Из-за алгоритмов, по которым работают социальные сети, каждый пользователь получает максимально комфортную среду, составленную на базе его интересов. В результате человек постоянно находится в среде тех, кто думает так же, как и он. Это значительно влияет на психику, заставляет склоняться к мысли, что его мнение единственно верное, поскольку его окружают люди, которые поддерживают такой же тип мышления.

Это представляет опасность, ведь в случае ошибочного мнения переубедить такого человека будет в разы сложнее. Он постоянно получает поддержку извне, и при этом не видит противоположного мнения.

Психологи отмечают, что такой подход привел к появлению множества групп, имеющих радикальный настрой и ссылающихся только на высказывания в социальных сетях, которые они считают максимально авторитетным источником. Всех, кто противится таким высказываниям, они считают заговорщиками и меньшинством, поэтому переубедить их фактически невозможно.

Апатия и обесценивание собственной жизни

В гонке за лайками пользователи выкладывают наиболее привлекательные фотографии, показывая свою жизнь с лучшей стороны. У наблюдателей это может породить зависть. В дальнейшем человек начинает считать свою жизнь неинтересной и скучной. Пропадает радость ко всему, что происходит вокруг. Развивается апатия к собственной жизни.

Троллинг

Троллинг (интернет буллинг) – это форма издевательства над человеком в интернет пространстве. Особенно опасно явление для детей и подростков. Главная задача кибертравли выставить жертву неполноценной, получить чувство собственного превосходства. Попав под такую травлю, ребенок получает серьезную психологическую травму, которая требует проработки со специалистом. У пострадавшего может возникнуть глубокая депрессия, вплоть до появления суицидальных мыслей.

Каждый пользователь создает альтернативную личность

Ввиду всего вышесказанного у людей не остается выбора, кроме как создавать себя вручную в социальных сетях, при этом стараясь не меняться в реальности. Так, высказывания в поддержку того или иного человека, образа жизни, вида развлечений и т. д. могут привести к негативным последствиям. В результате пользователь начинает создавать положительный, с точки зрения аудитории соцсетей, образ, чтобы не привлекать к себе негативного внимания.

Однако в жизни он не предает свои ценности, устои и сохраняет первоначальное мнение. Стараясь разделить социальную сеть и реальность, приходится все больше внимания уделять мелочам.

Психологическая сторона вопроса

По статистике соцсетями пользуется около половины всего населения. В среднем каждый тратит более трех часов на переписку, обмен фотографиями и ответы друзьям. Такая ситуация не могла не сказаться на психической и психологической стороне личности:

  1. Стресс. Соцсети часто являются местом для выражения мнений. Все это очень хороший способ избавиться, выпустить пар, но тогда в ленте появляется постоянный поток негатива. Согласно исследованиям, мужчины гораздо легче справляются со стрессом, чем представители прекрасного пола, и не так близки к социальным сетям как женщины.
  2. Плохое настроение. Австралийские исследователи обнаружили, что люди, которые проводят в соцсетях более часа, чувствуют себя хуже, чем при посещении других сайтов.
  3. Волнение. Соцсети влияют на сон, концентрацию и общий стресс. Исследование, опубликованное в журнале Computers and Human Behavior, показало, что у пользователей большого количества социальных сетей, уровень тревожности в три раза выше, чем у тех, кто использует меньше соцсетей.
  4. Депрессия. Ученые провели исследование с участием более 600 студентов и обнаружили, что депрессия возникает от отчаяния, чувства неполноценности, плохого настроения. Все это напрямую связано с характером общения в социальных сетях. Признаки депрессии были выше у тех, кто испытывал негативные эмоции от виртуального общения в социальных сетях.

Социальные сети имеют серьезное влияние на психологическое здоровье пользователей. Оно может быть как положительным, подталкивающим к размышлениям над собственными действиями, так и негативным. Психологи рекомендуют сокращать время виртуального общения, чтобы не было «перекоса». Чрезмерное увлечение Интернетом подрывает не только психическое, но и физическое здоровье. Человек отказывается от прогулок и физической активности, проводит много времени в сидячем положении, что негативно сказывается на функционировании всех внутренних систем.

Зависимость от виртуальной реальности доказанное психическое расстройство, которое требует соответствующей терапии.

Остались вопросы? Задайте их внутри системы или запишитесь на онлайн консультацию к специалисту